Rouler sur de longues distances en VTT demande non seulement de l’endurance, mais aussi de l’équipement adéquat. Parmi les éléments essentiels, la selle joue un rôle crucial pour garantir un confort optimal. Une selle inadaptée peut rendre vos sorties désagréables, voire douloureuses. Aujourd’hui, nous vous guidons pour choisir la selle de VTT qui répondra parfaitement à vos besoins, que vous soyez amateur ou cycliste aguerri.
L’importance de la position et de la hauteur de la selle
La position et la hauteur de la selle sont des éléments fondamentaux pour assurer votre confort sur de longues distances. Un mauvais réglage peut entraîner des douleurs, notamment au niveau du dos et des genoux.
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L’inclinaison de la selle doit être ajustée de manière à ce que vous puissiez pédaler efficacement sans ressentir de gêne. Une selle trop inclinée vers l’avant peut provoquer des pressions indésirables, tandis qu’une selle trop inclinée vers l’arrière peut causer une gêne dorsale.
La hauteur de la selle est aussi déterminante. Pour la régler au mieux, placez le talon de votre pied sur la pédale lorsque celle-ci est en position basse. Votre jambe doit être presque tendue, mais légèrement fléchie. Une selle trop haute peut entraîner des douleurs au niveau des genoux ou des hanches, tandis qu’une selle trop basse peut réduire votre efficacité de pédalage.
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Pour les femmes, choisir une selle spécifique pour leur morphologie est souvent plus confortable. Les selles pour femmes sont généralement plus larges et offrent un meilleur soutien au niveau des ischions.
Enfin, la tige de selle doit être adaptée à votre vélo et à votre morphologie. Elle permet de régler la hauteur et l’inclinaison de la selle, assurant ainsi un confort maximal.
Les différents types de selles de VTT
Il existe plusieurs types de selles pour VTT, chacune adaptée à des besoins spécifiques.
Les selles en gel sont très populaires pour leur confort. Elles absorbent les chocs et réduisent la pression sur les points de contact. Ce type de selle est idéal pour les longues distances et les sorties régulières.
Les selles en cuir offrent un confort unique. Elles s’adaptent à la forme de votre corps au fil du temps, mais nécessitent un entretien régulier. De plus, leur prix habituel est souvent plus élevé que les autres types de selles.
Les selles SMP sont conçues pour offrir un confort supérieur. Leurs formes ergonomiques et leur canal central permettent de réduire la pression sur le périnée. Elles sont souvent utilisées par les cyclistes professionnels pour leurs performances et leur confort.
Les selles légères sont généralement fabriquées à partir de matériaux comme le carbone. Elles sont idéales pour ceux qui cherchent à réduire le poids de leur vélo. Cependant, elles sont souvent moins confortables que les selles en gel ou en cuir.
Enfin, les selles spécifiques pour VTT sont conçues pour les terrains accidentés et offrent un bon compromis entre confort et légèreté.
Comment choisir une selle confortable pour longues distances?
Pour choisir une selle confortable pour les longues distances, plusieurs critères doivent être pris en compte.
Premièrement, la largeur de la selle. Elle doit correspondre à la distance entre vos os des ischions. Une selle trop large ou trop étroite peut provoquer des douleurs.
Ensuite, le rembourrage de la selle est également important. Les selles en gel offrent un excellent confort pour les longues distances, tandis que les selles en cuir nécessitent une période d’adaptation mais offrent un confort durable.
Le canal central est un autre élément à considérer. Il permet de réduire la pression sur le périnée et d’améliorer la circulation sanguine. Cela peut être particulièrement utile pour les longues sorties.
La forme de la selle doit également être adaptée à votre morphologie. Les selles plates sont généralement plus adaptées aux cyclistes expérimentés, tandis que les selles courbées offrent un meilleur soutien pour les débutants.
Enfin, le prix est un critère essentiel. Les selles en cuir et en carbone sont souvent plus chères, mais offrent un confort supérieur et une meilleure durabilité. Il est important de trouver un bon compromis entre le confort et le prix habituel.
Les marques et modèles recommandés pour un confort optimal
Sur le marché, plusieurs marques se distinguent par la qualité et le confort de leurs selles.
Selle SMP est une marque réputée pour ses selles ergonomiques conçues pour réduire la pression sur le périnée. Les modèles comme le SMP Pro et le SMP Drakon sont très appréciés des cyclistes pour leur confort sur longues distances.
Brooks est une autre marque bien connue pour ses selles en cuir. Le modèle Brooks B17 est un classique qui offre un confort inégalé une fois rodé. Bien que nécessitant un entretien régulier, ces selles sont très durables.
Fizik propose également des selles de qualité, comme la Fizik Aliante qui combine légèreté et confort. Ces selles sont idéales pour les cyclistes qui cherchent à optimiser leur performance sans sacrifier le confort.
Pour ceux qui privilégient le gel, le modèle Selle Italia Gel Flow est une excellente option. Il offre un confort supérieur grâce à son rembourrage en gel et son canal central.
Enfin, pour les cyclistes féminines, les selles comme la Specialized Oura ou la Terry Butterfly sont spécialement conçues pour leur morphologie, offrant ainsi un confort optimal.
Choisir une selle de VTT adaptée pour les longues distances est essentiel pour garantir un confort optimal. En tenant compte de la hauteur de la selle, de la position, des types de selles disponibles et des modèles recommandés, vous pourrez trouver la selle qui répondra parfaitement à vos besoins.
Que vous optiez pour une selle en gel, en cuir, une selle SMP ou une marque spécifique pour femmes, l’important est de trouver le bon compromis entre confort et prix habituel. En ajustant correctement votre tige de selle et en choisissant une selle adaptée à votre morphologie et à votre style de conduite, vous pourrez profiter pleinement de vos sorties, même sur de longues distances.
Roulez confortablement et profitez de chaque kilomètre avec la selle de VTT qui vous convient le mieux. Bonne route à tous les passionnés de vélo !
